Jangan Asal-asalan! Begini 11 Cara Menurunkan Demam Pada Anak Dengan Cepat dan Tepat

Sebelum membahas lebih jauh mengenai Cara Menurunkan Demam Pada Anak Dengan Cepat dan Tepat, mari mengenal istilah dasarnya. Berdasarkan wikipedia demam merupakan suatu kondisi dimana suhu badan meningkat diatas 37°C yang disebabkan oleh berbagai hal baik itu penyakit, infeksi, peradangan dan sebagainya. 

Dan sebagai tandanya, bahwa sel antibodi di dalam tubuh terutama sel darah putih sedang melakukan pertahanan diri alias melawan virus atau bakteri yang masuk. Dalam kondisi tersebut, anak-anak akan merasakan sesuatu tidak nyaman. Nah, jika demam berlangsung selama lebih dari 3 hari besar kemungkinan si anak terkena malaria atau sejenisnya sehingga perlu diperiksakan ke dokter demi mendapatkan penanganan terbaik. 

Sementara untuk jenis demam ringan tidaklah terlalu berbahaya bahkan menjadi perantara dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Namun, jangan sesekali mengabaikan demam pada anak karena bila dibiarkan terus-menerus justru membuat mereka tak nyaman (badmood). Oleh karenanya, segera ambil langkah cepat dan tepat sesuai tips berikut. 

Cara Menurunkan Demam Pada Anak Dengan Cepat dan Tepat

1. Lakukan Pengobatan Yang Tepat 

Gimana caranya? Menurut The Mayo Clinic akan lebih baik menggunakan obat penurun panas jika demam sudah melebihi 38,9 °C dengan asetaminofen atau ibuprofen. Rata-rata, dokter memang menyarankan tips ini terlepas dari penyebab demam yang diderita si kecil. 

Meski efektif, anda pun wajib tahu teknis pemberianya yakni untuk anak diatas 2 bulan berikan asetaminofen (dapat menurunkan demam sampai enam jam) sedangkan anak diatas 6 bulan boleh dikasih ibuprofen (dapat menurunkan demam sampai 8 jam). Ingat! berikan dosis sesuai panduan yang ada di kemasan produk atau kalo masih ragu sebaiknya tanyakan langsung ke dokter/apoteker. 

2. Gunakan Satu Jenis Obat Saja

Sebaiknya jangan keseringan gonta-ganti pemberian obat penurun demam kepada anak kecuali memang sudah dianjurkan oleh dokter. Adapun untuk pengubahan jenis obat, baru bisa dilakukan ketika si kecil masih tetap demam dan tak kunjung turun meski sudah meminum satu jenis obat. 

3. Jagalah Si Kecil Agar Tetap Terhidrasi

Efek yang ditimbulkan akibat demam tinggi biasanya anak akan cenderung lemas. Jadi, anda harus menjaga asupan nutrisi terutama cairan dengan kandungan elektrolit tinggi supaya tubuh tidak gampang mengalami dehidrasi. 

Cobalah memberikan air minum tiap 15-20 menit atau menggantinya dengan jenis minuman elektrolit lainya seperti pedialyte, gatorade atau powerade.

4. Sejukkan Tubuhnya Dengan Air

Lap perlahan tubuh anak anda dengan air hangat bila suhu masih diatas 40°C dan jangan lupa setelah itu berikan obat. Pastikan bahan lap lembut seperti memakai spons atau waslap agar si kecil tetap merasa nyaman. 

Jika menggigil, sebagai alternatif kompres di beberapa bagian tubuh antara lain dahi, leher, tangan dan kaki untuk menurunkan demam maupun menjaga kesehatan kulitnya. 

5.Jaga Suhu Ruangan Tetap Sejuk

Atur suhu ruangan agar tetap sejuk dan tidak panas. Kalo perlu nyalakan kipas angin di area sekitar. Buka jendela kamar bila cuaca di luar tidak terlalu dingin supaya si kecil bisa merasakan angin segar saat pagi hari. 

6. Pakaikan Baju Yang Tepat

Cara Menurunkan Demam Pada Anak yang keenam adalah mengkondisikan balutan pakaianya. Sebaiknya pilihlah baju, slimut dan seprai berbahan tipis supaya ikut membantu menurunkan suhu tubuh. 

7. Pastikan Si Kecil Beristirahat Dengan Baik 

Pada prosesnya, jangan biarkan anak terganggu dengan lingkungan sekitar. Penting sekali membuatnya istirahat total supaya bisa tenang sekaligus mengontrol suhu tubuh. 

8. Amati Perkembangannya Melalui Termometer

Maksudnya, untuk mengetahui lebih jelas apakah demamnya naik atau turun maka selalu sediakan termometer untuk mengecek perubahan suhu tubuh. Seringkali hal ini malah diabaikan oleh para ibu rumah tangga padahal cukup penting. 

Tipsnya, gunakan termometer rektal jika ingin hasil yang akurat terutama pada anak-anak dibawah satu tahun. Namun, bila ia merasa kurang nyaman, boleh juga memakai termometer mulut dengan catatan harus digunakan sebelum si kecil mengkonsumsi sesuatu, entah makan atau minum karena dikhawatirkan hasilnya kurang akurat. 

9. Waspadai Gejala Demam Lainya

Sebagai ibu yang perhatian terhadap anaknya, akan sangat dianjurkan mengetahui gejala-gejala umum akibat demam seperti bersin-bersin, hidung meler atau tersumbat, mual, sakit kepala, kelelahan dan lain-lain. 

Jadi, ketika anda mengambil langkah tepat sesuai penyebanya sangatlah membantu dalam menurunkan demam si buah hati. begitupun sebaliknya. 

10. Ketahui Kapan Anda Harus Memeriksakan ke Dokter

Bagian kesepuluh merupakan catatan paling penting diantara lainya. Oleh karena itu perhatikan baik-baik! Jika anak anda berusia dibawah 3 bulan dan mengalami demam diatas 38°C segeralah memeriksakan ke dokter atau klinik terdekat. 

Sedangkan anak-anak diatas umur 3 bulan yang mengalami demam dibawah 40°C bisa diperiksakan ke dokter bila demamnya tak kunjung turun dalam waktu 2 atau 3 hari. Usai mendapatkan perawatan dan terapi obat maka anda harus melakukan pengawasan secara ketat

11. Ikuti Petunjuk Untuk Perawatan Lanjutan

Seperti pada point sebelumnya, perawatan lanjutan sangat diperlukan guna menurunkan demam si kecil. Anda pun akan diberikan petunjuk oleh tenaga medis atau dokter untuk proses pencegahan supaya kenaikan suhu tubuh tidak terjadi lagi. 

Meski begitu, anda juga harus tetap melakukan kunjungan dokter untuk penanganan sampai tuntas serta menghindari komplikasi berbahaya suatu saat nanti. 

Demikianlah penjelasan detail mengenai 11 Cara Menurunkan Demam Pada Anak Dengan Cepat dan Tepat. Semoga bermanfaat dan jangan lupa like and share agar orang lain ikut mengetahuinya juga, terima kasih. 

Sumber: wikihow.com, wikipedia.com, mayoclinic.org, cpmc.org

Bingung Pilih Askes Berkualitas? Berikut Daftar Asuransi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Asuransi Kesehatan Terbaik di Indonesia tidak hanya dinilai dari jumlah pengguna saja namun seberapa banyak testimoni atau komentar positif bahwa perusahaan asuransi tersebut memang menanggung kesehatan secara penuh kepada para pelanggannya. 

Menurut wikipedia asuransi kesehatan adalah jenis produk asuransi khusus dalam menjamin biaya kesehatan baik meliputi rawat inap maupun rawat jalan. Umumnya produk tersebut diselenggarakan oleh perusahaan besar seperti asuransi sosial, asuransi jiwa, hingga asuransi umum. 

Pasti anda tahu, menginvestasikan uang untuk hal-hal yang menyangkut kesehatan di masa depan sangatlah penting. Tujuannya tidak lain adalah untuk mengantisipasi biaya perawatan jika anda atau keluarga tiba-tiba jatuh sakit maka kebutuhan terhadap biaya perawatan dapat dengan mudah ditanggung oleh pihak perusahaan asuransi. 

Tak jarang pula, orang tua pun ikut peduli terhadap kesehatan anak dimana sejak awal berumah tangga mereka sudah lebih dulu menyiapkan asuransi kesehatan terbaik untuk keluarga. Kalo begitu, yuk simak beberapa asuransi pilihan pelanggan yang dinilai berkulitas dan unggulan diantara yang lain.

Baca artikel terkait Gimana Sih Cara Menjaga Kesehatan Mata di Depan Komputer?

11 Daftar Asuransi Kesehatan Terbaik di Indonesia 

1. Asuransi Jiwa Manulife

Merupakan asuransi kesehatan yang dikenal punya penawaran dan layanan produk terlengkap daripada lainnya utamanya dalam hal asuransi jiwa, service dana reksa, dan employee benefit. PT ini beroperasi di 3 negara yaitu Asia, Kanada dan Amerika Serikat. Bahkan dari ke tahun ke tahun banyak penghargaan yang telah diperoleh asuransi Manulife seperti 

- Penghargaan rekor bisnis ke 11 sebagai penyedia program employee benefit terlengkap di Indonesia dengan pertumbuhan bisnis tertinggi selama 3 tahun berturut-turut

- Predikat Excellent dalam membangun dan menjaga citra perusahaan dari Corporate Image Award 2014, tempo Media Group dan Frontier Consulting Group.

- Penghargaan best employer 2015 spesial recognition Award Women in the Workforce dari AON Hewitt.

- Peringkat pertama pada excellent Service Experience Award disingkat ESEA 2015 untuk ketiga kalinya dalam kategori asuransi jiwa dan kesehatan.

- Penghargaan dari museum rekor dunia Indonesia (MURI) sebagai asuransi pertama yang memproduksi dan menayangkan program edukasi finansial di televisi.

- Peringkat 2 asuransi jiwa terbaik kategori aset di atas Rp 15 triliun pada penghargaan Best Insurance Companies 2014 yang diadakan di majalah investor. 

2. Asuransi Jiwa Sinarmas MSIG

Termasuk salah satu asuransi yang populer di kalangan masyarakat tanah air. Nah, dahulunya PT ini berjuluk Asuransi Kerugian Cahaya Mas Dipta namun memasuki tahun 1991 namanya berubah menjadi PT Asuransi Sinar Mas dengan tetap menjadi anak perusahaan dari PT Sinar Mas multiartha Tbk yang berdiri dari tanggal 27 mei 1985. 

Tak hanya kesehatan saja. produknya juga meliputi asuransi syariah, jenis asuransi kebakaran kendaraan bermotor baik roda dua atau roda empat, asuransi pengangkutan rangka kapal, asuransi alat berat, asuransi engineering serat asuransi kecelakaan diri. Diantara penghargaan bergengsi yang diraih perusahaan asuransi Sinarmas yakni

- Indonesia Brand Champion Award 2011 kategori The Most Populer Brand of Care Insurance.

- Rating AA+ Insurer Financial Strength 2010 dan 2011 dari lembaga pemeringkat Internasional Fitch Ratings.

- Service quality Award 2010 untuk produk Sinarmas Mobil dan Sinarmas Sehat pada September 2010.

- Asuransi terbaik untuk kategori Asuransi Umum tahun 2009 dari majalah investor.

- Indonesia brand Champion Award 2011 kategori The Best Customer Choice of Care Insurance.

- E-company Award versi majalah warta ekonomi tahun 2009. 

3. Asuransi Prudential Life

Berdasarkan sumber, Asuransi Prudential Life pernah ditetapkan sebagai asuransi terbaik 7 tahun berturut-turut dari 2006-2012. Bahkan aset perusahaan yang berkantor di Inggris ini, ditaksir memiliki nilai sangat tinggi yakni mencapai Rp 10 triliun. 

Di Indonesia perusahaan ini juga mendapat banyak penghargaan salah satunya Excellent Service Experience Award 2015 sebagai perusahaan asuransi jiwa dan kesehatan untuk kategori performa terbaik dalam memberikan pengalaman positif kepada konsumen. 

Sebagai contohnya adalah prujuvenile Crisis-Cover yaitu layanan asuransi pertama di Indonesia dengan pemberian tambahan perlindungan finansial terhadap 32 penyakit kritis. Tentu saja banyak sekali manfaat yang diperoleh hingga mampu memberikan pertanggungan 100% untuk mengurangi biaya perawatan produk asuransi dasar.

4. Asuransi Allianz Life

Termasuk Asuransi Kesehatan Terbaik di Indonesia yang telah lama berdiri sejak tahun 1890 dengan pusat kantor berada di Munich Jerman, perusahaan Allianz Life mampu berkembang pesat hingga menjadi yang terbesar ke-25 dunia menurut ukuran gabungan oleh majalah Forbes. 

Dari situlah perkembangannya makin dikenal oleh masyarakat secara luas, salah satunya Allisya Care. Merupakan asuransi kesehatan yang dikelola syariah dimana para pelanggan dapat saling tolong-menolong dengan pelanggan lain lewat kontribusi yang dibayarkan setiap waktu. 

Di sisi lain, adanya pengelolaan secara syariah membuat banyak kalangan muslim makin meminatinya, terlebih pengguna memperoleh kemudahan dalam proses pembayaran Cashless atau pembayaran non tunai di seluruh rumah sakit jaringan Allianz di Indonesia. 

5. AXA Mandiri Financial Service

Berdiri pada tahun 1991, perusahaan AXA Mandiri berpusat di Jalan DR Satrio Kuningan, Jakarta Selatan. Mulanya PT ini bernama Asuransi Jiwa Staco Raharja, lalu tahun 2002 berubah menjadi Asuransi Jiwa Mandiri hingga akhirnya tahun 2004 kedua belah pihak yang bekerjasama antara AXA dan Bank Mandiri menamainya AXA Mandiri Financial Service.

Seiring berjalanya waktu, tahun 2015 mampu memperoleh penghargaan asuransi terbaik di Indonesia dalam kategori “Best Life Insurance 2015”. Patut diketahui oleh masyarakat umum, AXA Mandiri kini telah didukung lebih dari 1800 financial Advisor dari berbagai cabang Bank Mandiri dan 170 cabang Bank Syariah sehingga pertanggungan biaya kesehatan tak perlu lagi dikawatirkan ketika terdaftar sebagai anggota atau pelanggan disana.

6. Asuransi AIA Financial 

Didirikan di Jakarta pada tahun 1983, merupakan perusahaan asuransi jiwa terkemuka di Indonesia dan sudah terdaftar serta diawasi dibawah Otoritas Jasa Keuangan. AIA Financial memiliki prinsip asuransi syariah yang meliputi kesehatan, kecelakaan diri, program investasi, kesejahteraan karyawan, program dana pensiun, dana pesangon dan asuransi jiwa. 

Meski tergolong banyak, kinerja petugas yang ada disana mampu profesional dalam membuktikan kebermanfaatan bagi para pengguna. Hal itu juga didukung oleh banyaknya penghargaan yang diterima AIA Financial dalam bidang industri asuransi jiwa beberapa tahun terakhir.

7. AJB Bumiputera 1912

Mendengar perusahaan asuransi yang ke-6, sepertinya agak sedikit asing namun anda wajib tahu bila perusahaan Asuransi Jiwa Berbarengan adalah produk asli dari Indonesia yang berdiri sebelum kemerdekaan. 

Dengan semangat baru, bumiputera memberikan banyak pilihan baik dari segi asuransi jiwa perorangan maupun perkumpulan sehingga masyarakat dapat memilih sesuai kebutuhanya. Apalagi telah berpengalaman selama 105 tahun tentunya performanya tak perlu diragukan lagi untuk membantu para pengguna. 

8. Asuransi Panin Life 

Adalah salah satu perusahaan asuransi jiwa yang cukup lama melayani masyarakat Indonesia selama kurun waktu 40 tahun tepatnya sejak tahun 1974. Bahkan di tahun 2013 lalu, telah membentuk kerjasama joint-venture dalam rangka meningkatkan produktivitas bagi pengguna sekaligus menyediakan pilihan program proteksi bagi nasabah individu maupun corporate terutama produk asuransi jiwa, investasi dan syariah. 

Panin Life bisa menjadi yang terbaik karena berkomitmen menjaga pelayanan sesuai standar profesional dengan tetap mengedepankan kebutuhan kesehatan bagi penggunanya. 

9. Asuransi ACE Jaya Proteksi 

Merupakan perusahaan yang berfokus pada asuransi kesehatan dengan program perlindungan untuk pengguna yang sedang mengalami masalah seperti tertimpa musibah, gangguan kesehatan karena penyakit serius maupun biaya perawatan di rumah sakit. 

Ada banyak kelebihan ketika anda terdaftar menjadi anggota disana, salah satunya penawaran 1 tahun penuh berkaitan dengan biaya rawat inap sampai menikmati manfaat group Bussines Travel Insurance yaitu perlindungan perjalanan ke luar negri, santunan meninggal dunia akibat kecelakaan, evakuasi medis, kehilangan barang di bagasi serta penundaan penerbangan. 

10. Asuransi Jiwa Wanaartha Life

PT ini menawarkan berbagai asuransi jiwa dan kesehatan seluruh masyarakat Indonesia dalam bentuk tradisional sampek memiliki unsur investasi. Pn perkembangannya dari tahun ke tahun juga telah mengalami peningkatan signifikan sehingga menjadi perencana keuangan keluarga terbaik di masa depan. 

Sementara, ketersediaan asuransi kesehatan sendiri digolongkan ke dalam beberapa produk untuk memberikan perlindungan optimal bagi penggunanya yang berupa rawat inap, rawat jalan, kehamilan sampai perawatan gigi. 

11. Asuransi Indolife Pensiontama

Berdiri sejak tahun 1991 sebagai anggota kelompok usaha Salim Group yang berpusat di Jakarta. Tak disangka, ternyata Indolife Pensiontama menjadi salah satu asuransi kesehatan keluarga terbaik karena menyediakan pilihan low cast company sebagai program unggulan.

Kemudian penyelesaian klaim juga terbilang cepat dan dapat memberikan perlindungan penuh bagi para penggunanya. Diantara produk meliputi pusat Usave, Study Save 300,  Study Save Sentosa, Study Save Mustika, Study Save Permata dan beberapa asuransi jiwa kumpulan. 

Itulah 11 Daftar Asuransi Kesehatan Terbaik di Indonesia yang diambil dari berbagai sumber agar bisa anda jadikan referensi saat ingin menjadi anggota penggunan asuransi unggulan dan berkualitas. 

Sumber: wikipedia.com, dwipena.com, kreditgogo.com

Gimana Sih Cara Menjaga Kesehatan Mata Di Depan Komputer?

Seringkali banyak orang mengabaikan Cara Menjaga Kesehatan Mata Di Depan Komputer, padahal kita tahu bahwa mata merupakan salah satu panca panca indra paling penting bagi manusia. Meski komputer/laptop menjadi barang yang mampu membantu kehidupan sehari-hari entah itu belajar untuk bermain game namun dampak negatif yang ditimbulkan sangatlah berbahaya apalagi bersangkutan dengan kesehatan mata.

Tak hanya itu saja, berkurangnya aktivitas tubuh tentu membuat anda kurang maksimal dalam membakar kalori sehingga timbulah kegemukan atau bahkan obesitas. Jadi, jika anda salah satu pengguna komputer maka jauh lebih baik untuk memperhatikan kesehatan mata agar terjaga dengan baik. 

Tahukah bahwa radiasi gelombang elektromagnetik yang dipancarkan layar komputer dapat memperburuk kondisi tubuh secara keseluruhan dan biasanya orang-orang yang lama duduk d idepan komputer akan merasakan sakit kepala, pusing, sakit leher, nyeri pinggang, pegal dan lain lain. Nah, demi menghindari hal-hal tersebut, simak langsung tips berikut ini.

Ini Dia 12 Cara Menjaga Kesehatan Mata Di Depan Komputer

1. Perhatikan Jarak Pandang Mata

Aturlah jarak mata sedemikian rupa supaya tidak terlalu dekat sehingga membuat mata anda tidak cepat lela. Idealnya jarak pandang mata dengan monitor/komputer itu antara 50-100cm.

2. Alihkan Pandangan

Maksudnya disini adalah saat menatap monitor pada satu objek tertentu usahakan mengalihkan pandangan sejenak dengan melihat lingkungan sekitar. Terutama pepohonan hijau atau keluar rumah demi menjaga kesehatan mata. Selain itu juga dapat mengusir pusing yang terkadang hinggap ke kepala anda.

3. Bekerjalah di Ruang yang Cukup Cahaya

Penerangan ruangan sangatlah penting jadi gunakan cahaya lampu tidak terlalu suram maupun terlalu gela. Dianjurkan memakai kerai agar bisa mengatur cahaya dari jendela kemudian hindari menatap cahaya secara langsung.

4. Gunakan Screen Protector

Tujuan utama memasang screen protector di monitor yakni untuk mengurangi pancaran radiasi yang langsung menuju ke mata anda sehingga mata pun tidak cepat lelah ataupun blur saat melihat layar komputer.

5. Kurangi Kecerahan Layar Monitor

Pasti sudah pada tahu kan, sinar pada layar monitor sangat berpengaruh terhadap fleksibilitas mata. Anda bisa buktikan sendiri, saat memandang layar berjam-jam dengan kondisi kecerahan maksimal biasanya penglihatan akan menjadi sedikit kabur bahkan menjalar ke efek kepala pusing. Oleh karenanya seimbangkan cahaya lampu dengan cahaya monitor anda dengan tidak terlalu terang maupun tidak terlalu gelap demi menjaga kesehatan mata dari radiasi komputer

Baca artikel terkait Duduk Terlalu Lama Berbahayakah?

6. Istirahatkan Mata

Secara normal mata manusia akan berkedip sebanyak 18 kali selama 1 menit namun ketika Menatap layar monitor Anda pasti merasa jarang sekali berkedip. Maka mengistirahatkan mata menjadi langkah yang paling efektif diantara lainnya untuk menjaga kenormalan sekaligus menghindari kelelahan atau iritasi. Berapa waktunya? Minimal 5 menit saja tanpa menghadap komputer. 

7. Aturlah Posisi Monitor

Mengapa hal ini penting? Karena posisi monitor membentuk sudut antara 10-15 derajat yang sejajar dengan pandangan lurus anda, dapat menjaga agar bahu dan leher lebih nyaman untuk bekerja di samping tidak cepat melelahkan mata. 

8. Bekerjalah Dengan Font Normal atau Besar

Gunakan huruf-huruf ideal dengan ukuran font 12 pada monitor agar penglihatan mata lebih jelas saat mengedit tulisan. Barulah kemudian Anda bisa mengembalikan format tulisan tersebut ke ukuran semula

9. Perbanyak Minum Air Putih

Ternyata minum air putih dapat memfokuskan pekerjaan anda di depan layar komputer. Disisi lain, tentu agar mata tercukupi kebutuhan nutrisinya sehingga tidak gampang lelah setelah bekerja seharian penuh. 

10. Konsumsi Buah dan Sayuran

Keduanya memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan mat. Jadi perbanyak mengkonsumsi buah ataupun sayuran jika anda sering bekerja di depan komputer.

11. Penuhi Kebutuhan Vitamin A

Vitamin A merupakan vitamin terbaik untuk menjaga kesehatan mata. Oleh karenanya, bagi anda para pekerja kantor yang selalu berhadapan dengan komputer sebaiknya penuhi kebutuhan vitamin tersebut, sebagainya contohnya buah wortel. 

12. Periksakan Mata Anda

Agar tahu bagaimana kondisi mata setelah bekerja terus-menerus di hadapan komputer, maka lakukan medical check up karena hal ini termasuk langkah efektif demi mengetahui apakah ada gangguan mata atau tidak. Lakukan paling tidak 3 bulan sekali untuk berkonsultasi ke poliklinik atau langsung ke dokter spesialis mata.

Mudah bukan? Tidak akan ada ruginya ketika anda mengikuti Cara Menjaga Kesehatan Mata Di Depan Komputer karena semuanya bertujuan baik. Sekarang tergantung keputusan anda, ingin tetap sehat atau terkena ganggaun mata? Semoga informasi diatas bermanfaat. 

Sumber: detik.com, kompasiana.com, 

Duduk Yang Terlalu Lama, Bahayakah?

Duduk Yang Terlalu Lama, Bahayakah? - Tahukah anda para pembaca setia biscer, tentang Bahaya Duduk Yang Terlalu Lama? Sebelumnya adakah diantara kalian ada yang pernah duduk begitu lama hingga 7-8 jam perhari. mungkin sebagai blogger atau websitter yang pada intinya bekerja di depan komputer maupun laptop sepanjang hari, sebaiknya perlu baca artikel yang satu ini.

Bahwa duduk terlalu lama bisa meningkatkan resiko gangguan kesehatan misalnya, diabetes, penyakit jantung bahakn sampai kanker. Bukanya untuk menakuti anda namun sebuah penelitian mengatakan bahwa dari 70 ribu kasus kanker terhubung dengan lamanya duduk dengan 24% peningkatan kanker usus, 21% resiko kanker paru dan 32% resiko kanker endometrium. Kini olahraga rutin sekalipun belum tentu mampu mengurangi efek dan resiko tersebut.

all4women.co.za

Bahaya Duduk Yang Terlalu Lama, ini disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya:

1. Membuat berat badan naik drasti sehingga memicu timbulnya resiko penyakit

dengan duduk terus menerus diperkirakan hanya mampu membakar 1 kalori permenit maka hal ini akan menjadi penyebab resiko obesitas yang berlebihan untuk memicu datangnya kanker apalagi bila seseorang tersebut tak pernah berolahraga.

2. Membikin otot tidak aktif dan merusak sinyal biologis ke pusat otak

dikarenakan duduk yang terlalu lama mengakibatkan otot - otot jarang untuk digerakkan sehingga otot ini akan berhenti mengirim sinyal untuk membakar lemak yang dapat menggangu fungsi metabolik lainya. selain itu duduk selama berjam - jam akan menekan gen yang membantu kesehatan jantung, pada akhirnya gen tersebut tidak akan bekerja maksimal untuk jantung. dr. James Levine, Mayo Clinic mengungkapkan " duduk terlalu lama itu efeknya seperti rokok bahkan bagi pelari"

Lantas bagaimana mengatasi hal tersebut? untuk menangani Bahaya Duduk Yang Terlalu Lama cukup simple dan mudah yaitu intinya anda berdiri dan berjalan - jalan sebentar setidaknya 2x tiap jam agar otot - otot rangka tetap aktif. disamping itu juga anda bisa melakukan gerak - gerak kecil seperti meluangkan jalan - jalan kecil di tempat kerja, 

membikin tempat kerja yang nyaman atau bisa dengan membuat tempat meja komputer atau laptop lebih tinggi sehingga anda berdiri sambil bekerja, seperti gambar dibawah ini.

newsmaker.com.au

Menurut penelitian dr Levine meja kerja bertreadmill juga bisa meningkatkan produktivitas kerja dan jangan lupa untuk memperbanyak minum air putih, tapi jangan kebanyakan, nanti kembung. Semoga artikel mengenai Duduk Yang Terlalu Lama, Bahayakah? dapat bermanfaat bagi anda para pembaca, baca juga kesehatan lainya Obat Tradisional Untuk Penyakit Jantung. Masihkan anda ingin berlama - lama untuk duduk? 

Obat Tradisional Untuk Penyakit Jantung

Obat Tradisional Untuk Penyakit Jantung - Menyimak berbagai sumber dari google, telah diketahui penyakit jantung koroner di indonesia berada dalam urutan pertama penyebab kematian. Sedangkan di dunia penderita penyakit ini kian bertambah dari tahun ke tahun. Kini semakin meningkatnya hal tersebut maka banyak para ahli tenaga kesehatan, ilmuwan maupun ahli yang berkompeten mulai mencarai solusi dalam menanganinya agar tidak semakin merajalela dengan penemuan obat – obat medis maupun Obat Tradisional Untuk Penyakit Jantung. Dan faktanya beberapa obat tradisonal yang telah ditemukan ternyata mengandung nutrisi dan kandungan yang diperlukan untuk jantung sehingga dapat menurunkan faktor resiko serangan jantung. Bahkan saat ini, tak sedikit dari penderita penyakit jantung mulai menggabungkan obat – obat medis atau kimia dengan obat tradisonal untuk menangani penyakitnya dan menurunkan faktor resiko jantung seperti hipertensi atau diabetes dan lain –lain.

Berikut  Obat Tradisional Untuk Penyakit Jantung:

1. Bawang Putih. Kini bwang putih juga telah diklaim sebagai obat penyakit jantung. Menurut penelitian dalam 258 jurnal dalam penyakit jantung, bawang putih berperan penting dalam melenyapkan setengah lemak di bagian arteri, sehingga hal ini dalam mengurangi resiko penyakit jantung. Tidak hanya itu, penambahan bawang putih dalam menu diet pun dapat menurunkan kadar kolesterol 10 – 17% dalam tubuh. Namun banyak orang yang sepertinya tidak suka dalam mengkonsumsi bawang putih karena bau yang menyengat dan tidak enak. Nah hal ini bisa disiasati dengan membuat jus dari bawang putih untuk mengatasi serangan penyakit jantung. Jadi tak ada salahnya mencobanya dan tentunya bila ingin kreatif dalam mengkonsumsinya agar berkonsultasi dengan ahli herbal sehingga anda bisa menggunakanya tanpa menimbulkan rasa tidak enak, menyengat bahkan baunya tersebut.

2. Jahe. Obat Tradisional Untuk Penyakit Jantung salah satunya dengan memanfaatkan jahe. Karena jahe juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kenapa kolesterol berkaitan penuh dengan serangan jantung? Alasanya karena aliran darah yang tersumbat khususnya yang mengarah ke jantung diakibatkan oleh penumpukan lemak dan kolesterol yang menempel pada dinding – dinding pembuluh darah sehingga menyebabkan serangan jantung. Inilah perlunya menurunkan kadara kolesterol yang berlebih dalam tubuh. Menurut jurnal medis Saudi tahun 2008 disebutkan juga bahwa “mengkonsumsi 3 gr jahe selama 45 hari dapat menurunkan kadar kolesterol”.

3. Buah Mengkudu. Obat Tradisional Untuk Penyakit Jantung selanjutnya yaitu mengkudu. Pasti anda sudah mengetahui bentuk dan rasa buah mengkudu seperti apa. Namun dibalik itu semua buah ini mengandung banyak khasiat dan berperan untuk kesehatan anda yang salah satunya adalah menangani serangan penyakit jantung. Peran aktif obat tradisonal ini yaitu mengandung senyawa yang disebut scopoletin untuk menstabilkan tekanan darah. Disinilah peran penting scopoletin untuk melebarkan pembuluh darah jika sempit begitu juga sebaliknya sehingga kerja jantung juga akan stabil dan tak bekerja keras dalam memompa darah. Jadi buah mengkudu mampu bekerja secara sinergi untuk kesehatan jantung anda.

Seperti itulah beberapa Obat Tradisional Untuk Penyakit Jantung yang bisa anda gunakan dalam mengurangi atau menyembuhkan serangan penyakit jantung anda. selalu berdoa untuk segala kesembuhan dalam diri, karena dengan ijin-Nya semua akan sesuai harapan dan terima kasih

Obat Tradisonal Untuk Kesehatan

Obat Tradisonal – Setelah membahas serangan penyakit jantung dan beberapa gejalanya, mari berlanjut untunk penanganan penyakit tersebut dengan menggunakan obat tradisonal. Perlu diketahui dulu beberapa sumber artikel dari wikipedia, google atau yang lainya bahwa obat tradisonal merupakan obat – obatan yang diolah secara tradisonal, menggunakan bahan – bahan dari alam yang bersifat alami, sehingga obat tradisonal tak banyak mempunyai efek samping berlebih pada sebuah pengobatan. Tentunya selain bermanfaat bagi kesehatan, obat herbal juga lebih mudah dalam penggunaan, lebih sederhana untuk dibuat dan bahakn harganya terjangkau. Dari sinilah banyak beberapa perusahaan mencoba mengolah obat tradisonal untuk pengobatan – pengobatan penyakit kronis atau akut sepertinya halnya dalam penanganan serangan maupun gejala – gejala penyakit jantung.

Berikut Obat Tradisonal yang biasa digunakan:

Yaitu memanfaatkan akar dari pohon – pohon, kemudian rimpangnya, batang, buah daun bahkan bunga sekalipun biasa digunakan untuk obat tradisonal dalam proses penyembuhan. Begitu pula bentuk obat tradisonal yang sering digunakan oleh masyarakat berupa kapsul, serbuk, cair serta berbentuk tablet juga. Jadi anda bisa memilih penggunaan obat tradisonal melalui metode alami yaitu memanfaatkan beberapa pohon secara keseluruhan maupun modern yang sudah dimodifikasi oleh perusahaan atau tempat – tempat obat herbal berupa kapsul, cair dan lainya.

Oleh karena itu, dengan adanya obat tradisonal, banyak penyakit yang mulai bisa disembuhkan dengan alternatif ini. Mungkin bagi anda yang sudah terlalu bosan dengan pengobatan secara medis namun tak kunjung sembuh pada akhirnya, bisa memanfaatkan obat tradisonal sebagai trobosan dalam menangani penyakit yang anda derita saat ini. Untuk catatannya bahwa ketika anda ingin mengkonsumsi obat tradisonal atau mulai memakainya, disarankan untuk berkonsultasi dahulu kepada ahli herbal atau ahli pengobatan tradisonal untuk mengetahui penggunaan secara tepat sehingga bisa sesuai dengan harapan anda dalam mengurangi atau bahkan sembuh dari penyakit yang selama ini anda alami.

Semoga informasi ini dapat memberi pengetahuan anda lebih luas mengenai Obat Tradisonal Untuk  Kesehatan termasuk penanganan penyakit serangan jantung tersebut. Jangan lupa selalu berkonsultasi dengan ahli terapi herbal dalam penggunaanya, agar hasilnya bisa lebih maksimal. Setelah membaca ini pastinya anda ingin mengetahui obat tradisional apa yang cocok untuk serangan penyakit jantung kan? Langsung saja simak Obat Tradisonal Untuk Penyakit Jantung

Gejala - Gejala Penyakit Jantung Secara Spesifik

Gejala – Gejala Penyakit Jantung – serangan jantung bisa jadi dimulai dengan gejala atau rasa yang tidak jelas, tidak nyaman bahkan rasa sesak dibagian dada. Terkadang ini bisa disalahartikan sebagai gangguan pada pencernaan atau karena adanya asam lambung yang meningkat sehingga mudah untuk diabaikan. Padahal salah satu diantara yang diatas merupakan Gejala – Gejala awal Penyakit Jantung. Setidaknya setiap keadaan apapun anda jangan lepas dari perhatian itu, karena anda mungkin tak tahu serangan penyakit jantung pada awalnya dan pada akhirnya anda menyesal akibat dari mengabaikan semua itu. mungkin salah satu saran yang bisa mengindikasikan lebih dalam untuk mengetahui gejala awal serangan jantung yaitu dengan menjalani pemeriksaan EKG. Ini juga membantu dalam mengartikan Gejala – Gejala Penyakit Jantung yang mungkin bisa terjadi pada setiap orang namun tak banyak orang mengetahuinya. Di sisi lain serangan jantung terkadang menghadirkan gejala umum seperti nyeri tekan dada, sesak, lelah dan bisa jadi mual yang tak tertahankan. Jadi jangan berhenti untuk terus mewaspadai gejala awal serangan atau penyakit jantung.

Ada beberapa Gejala – Gejala Penyakit Jantung Secara Spesifik

1 Nyeri. Bila otot – oto tak mendapatkan cukup darah atau disebut iskemik, maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang kurang sempurna bisa berakibat kejang atau kram (waktunya berkisar 1-5 menit). Sehingga terjadilah angina yang disebabkan otot – otot jantung tidak terpenuhi suplai darah yang cukup. Bahkan beberapa orang  jika kekurangan suplai darah bisa jadi tidak merasakan nyeri dada (hal ini agar lebih diwaspadai)

2 Kelelahan atau Keletihan. Dikarenakan jantung yang sudah tidak lagi efektif dalam memompa darah ke seluruh tubuh, maka suplai energi pada bagian – bagian tubuh yang penting juga ikut menurun kondisinya, sehingga mengakibatkan penderita mulai merasa lemah dan lelah bahkan bisa pingsan.

3 Sesak nafas. Merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Yang mana hal ini diakibatkan oleh masuknya cairan ke dalam rongga – rongga paru (edema pulmonar)

4 Palpitasi (jantung berdebar). Ini menjadi tanda yang tak berarti bagi orang – orang yang terbiasa olahraga keras seperti lari, jogging dan lain sebagainya. Namun hal ini sangat penting untuk diwaspadai jika pada orang normal terjadi denyutan jantung yang hebat dan tak berirama seperti biasanya. tanda ini bisa jadi awal dari Gejala – Gejala Penyakit Jantung atau serangan jantung

5 Pemeriksaan EKG, enzim jantung. Keduanya adalah penentu apakah seseorang mengalami penyakit jantung atau tidak. Bila penderita sudah mengalami kondisi pada tingkat kewaspadaan yang tinggi, biasanya akan dilakukan pemeriksaan EKG  dan enzim jantung

Bagaimanapun juga kita tetap harus waspada dengan Gejala – Gejala Penyakit Jantung secara spesifik diatas. Karena serangan jantung merupakan awal dari proses kerusakan otot – otot yang permanen, dianjurkan agar segera memeriksakan ke tim medis setempat untuk memperoleh kepastian apakah terkena serangan penyakit jantung atau penyakit ringan

Gejala Penyakit Jantung Secara Umum

Gejala Penyakit Jantung Secara Umum - merujuk dari beberapa sumber google, wikipedia maupun web kesehatan lainya bahwa terdapat banyak gejala – gejala penyakit jantung yang terlihat atau dirasakan oleh si penderita. sebenarnya banyak sekali gejala yang diketahui namun umunya gejala penyakit jantung yang sering dialami oleh si penderita yaitu Aritmia dan Angina, berikut penjelasanya

Diantara Gejala Penyakit Jantung yang umum diketahui adalah

Yang pertama, Aritmia yaitu kondisi dimana irama jantung atau detakan jantung yang seharusnya normal menjadi abnormal karena adanya gangguan atau penyakit jantung. Hal ini bisa dengan pemeriksaan auskultasi pada area jantung.

Yang kedua, Angina yaitu adanya rasa nyeri tekan pada bagian dada. Ini biasanya lebih sering dirasakan langsung oleh pasien ketika mendapatkan serangan jantung pada awalnya. Ditandai dengan pusing, mual, lelah yang berkepanjangan dan sesak nafas, dikarenakan pasokan darah yang membawa oksigen ke otot – otot jantung berkurang

Diusahakan, agar anda yang mengalami gejala diatas sesegera mungkin untuk bisa mengecek status kondisi kesehatanya di puskesmas atau rumah sakit terdekat. Sering kali kedua gejala tersebut hanya dianggap hal biasa pada orang – orang yang belum mengerti tentang penyakit jantung. Oleh karenanya pahami terlebih dahulu serangan jantung pada awalnya. Dimana saat pertama kali adanya serangan jantung, bahwa otot – otot jantung seakan mati saat tidak mendapatkan suplai darah sehingga otot tersebut tidap dapat meregenerasi sel – sel yang telah rusak. Jadi jika dibiarkan terus menerus, bisa berakibat kerusakan permanen pada otot jantung bahkan jika diteruskan dapat mengalami kematian otot jantung atau bisa disebut infark.

Mengingat peran otot jantung sangat penting bagi jantung itu sendiri, bila terdapat tanda Gejala Penyakit Jantung diatas cara terbaiknya adalah dengan mencegah atau mengurangi resiko penyakit jantung lebih awal dengan menjaga pola makan, olahraga secara teratur dan lebih pentingya adalah memeriksakan ke dokter atau rumah sakit untuk mendapat tindakan selanjutnya jika terdapat Gejala Penyakit Jantung tersebut.

Semoga anda para pembaca sudah memahami bahwa penyakit jantung sangat perlu diwaspadai agar anda tetap dalam kondisi sehat dan bugar. Jika anda sudah mengetahui Gejala Penyakit Jantung secara umum mari langsung simak saja Gejala Penyakit Jantung Secara Spesifik. 

Penyakit Jantung Dan Faktor Resikonya

Penyakit Jantung – Diambil dari sumber wikipedia bahwa penyakit jantung merupakan penyebab kematian terbesar di Amerika Serikat setiap tahunya, sehingga hal ini perlu diwaspadai bagi setiap manusia agar lebih menjaga kondisi kesehatanya. Penyakit jantung tentunya tak lepas dari gaya hidup seseorang yang kurang sehat bahkan lebih sering diabaikan karena mengikuti perubahan pola hidup di jaman modern saat ini. Pastinya sebelum lebih jauh mengenal penyakit jantung mari kita bahas dahulu, kenapa jantung sangat berarti bagi kehidupan kita? Jawabanya adalah karena jantung merupakan organ yang berfungsi untuk pemompa darah yang efisien. Karena jantung pulalah semua otot – otot maupun organ lainya yang ada di seluruh tubuh dapat suplai zat – zat yang penting dan dialirkan oleh jantung ini. Jadi jika terjadi gangguan sedikit saja pada jantung anda, bisa jadi itu salah satu pemicu yang akan mengakibatkan penyakit jantung.

Berikut faktor – faktor resiko Penyakit Jantung:

1 Memasuki usia 45 tahun pada pria dan 55 tahun bagi wanita atau saat mengalami menopause dini (sebagai akibat operasi)

2 Diabetes, kebanyakan penderita ini bukanlah meninggal akibat gula darah yang tinggi namun kondisi komplikasi penyakit jantung yang serius

3 Merokok, ternyata mampu membuat jantung anda menjadi sakit. Meskipun efeknya secara bertahap tidak menutup kemungkinan penyakit jantung kian menjadi parah seiring berjalanya waktu.

4 Adanya riwayat penyakit jantung pada keluarga. Sudah dipastikan karena adanya riwayat dari keluarga juga akan membawa riwayat penyakit pada keturunanya

5 Kegemukan, dapat mengakibatkan penyakit jantung karena profil kolesterol yang berlebihan dalam tubuh

6 Tekanan darah tinggi juga memungkinkan serangan jantung secara mendadak karena tekanan tinggi pada jantung mengakibatkan jantung dipaksa untuk bekerja keras dan akhirnya jantung melemah kemudian timbulah penyakit jantung tersebut.

7 Strees. Kini sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa situasi yang tegang, kaku atau strees bisa berakibat buruk pada aritmia atau ketidakstabilan irama jantung yang memunculkan serangan jantung

8 Gaya hidup yang buruk. Inilah salah satu fakto yang terkadang banyak dilupakan oleh setiap orang. Keinginan yang serba instan membuat orang mengabaikan segalanya termasuk kesehatan. Sehingga berakibat pada serangan atau penyakit jantung yang tak diduga.

Jadi siapa yang akan bertanggung jawab atas penyakit jantung tersebut? Jawabanya yaitu diri anda sendiri. Karena jika anda mulai mengabaikan kesehatan tubuh dan tidak perduli, jangan salahkan orang lain jika anda tiba – tiba terkena serangan jantung mendadak atau gangguan paru dan organ – organ lainya. Oleh karenanya ketahuilah terlebih  dahulu kondisi tubuh anda jika anda termasuk dalam faktor – faktor resiko penyakit jantung diatas agar mulai memahami dan mencegah penyakit tersebut sebelum terlambat. Baca juga Gejala – Gejala Penyakit Jantung

Cara menghilangkan bekas jerawat

Jerawat merupakan hal yang paling mutlak dialami oleh manusia. Utamanya bagi kaum wanita jerawat adalah salah satu musuh apalagi jika bekas jerawatnya sulit untuk dihilangkan, sehingga terkadang banyak orang yang kurang percaya diri karena bekas jerawat yang terlalu banyak pada daerah wajahnya. Oleh karena itu dibawah ini ada tips kesehatan untuk mengurangi dan menghilangkan bekas jerawat secara alami dengan meminimalkan keterkaitan obat untuk menghilangkan bekas jerawat.

Beberapa cara menghilangkan bekas jerawat diantaranya

- Hindari meminum obat tanpa seijin dokter kulit.

- Hindari makanan berminyak.

- Sebaiknya jerawat jangan di sentuh dengan tangan, karena tangan pun terkadang habis memegang sesuatu yang tidak terjamin kebersihannya sehingga kuman akan menempel di kulit muka dan membuat kulit infeksi atau jerawat semakin besar.

- Dijaga pola makannya, hindari makanan berlemak, berminyak dan kacang – kacangan.

- Istirahat yang cukup juga dapat membantu kesehatan kulit wajah bekas jerawat.

- Minum vitamin yang bisa menjaga kesehatan kulit, seperti vitamin c yang terkandung di beberapa minum kesehatan.

- Banyak makan sayuran dan buah – buahan karena keduanya dapat menjaga kesehatan kulit.

Demikian  tips kesehatan untuk menghilangkan bekas jerawat atau cara mengobati bekas jerawat, semoga dapat bermanfaat dan dapat mencobanya di rumah.

Manfaat apel bagi tubuh kita

Apel merupakan salah satu jenis buah-buahan yang banyak dikonsumsi oleh manusia, sehingga perlu mengetahuia apa saja manfaat buah apel yang sebenarnya. Baiklah kalau begitu disini penulis mencoba berbagi tentang manfaat apel bagi tubuh kita

1. Apel membuat anda pandai

Dimana apel meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf, apel diperkirakan dapat menjaga otak tetap tajam seiring pertambahan usia,meningkatkan memori, dan berpotensi mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit Alzheimer, demikian menurut sebuah penelitian terbaru dari University of Massachusetts at Lowell.

Penelitian ini memang baru dilakukan terhadap binatang. Namun tak ada salahnya bila mulai mencoba membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan ringan bergizi ini

2. Apel dapat menurunkan kolesterol

Berkat dua komponen kunci, pektin (sejenis serat) dan polifenol (salah satu antioksidan kuat), apel dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan mencegah oksidasi kolesterol jahat, proses kimia yang mengubahnya menjadi plak yang menyumbat arteri.

Bisa juga makan apel bersama kulitnya karena kulit apel memiliki dua sampai enam kali senyawa antioksidan.

3. Apel membantu pernafasan menjadi lebih mudah

Perempuan yang mengonsumsi apel saat hamil, akan melahirkan anak dengan resiko penyakit asma yang berkurang, demikian menurut para peneliti dari Inggris baru-baru ini.

Buah ini juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa, menurunkan resiko asma, kanker paru-paru, dan penyakit lainnya.

4. Apel dapat melawan kanker

Hasil uji laboratorium menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam buah yang berair mengekang pertumbuhan sel kanker, tapi akan bekerja secara maksimal saat apel dimakan seluruhnya (minus batang dan biji, tentunya).

Orang yang mengonsumsi apel lebih dari satu dalam sehari dapat menurunkan resiko beberapa jenis kanker (mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, dan lain-lain) sebesar 9 - 42 persen.

5. Apel merupakan slow food

Buah ini mengandung serat sebanyak 5 gr, atau 20 persen dari kebutuhan asupan harian tubuh kita. Karena keras, mengharuskan bagi yang mengkonsumsinya untuk mengunyah dengan sabar, dan hal ini bisa memberikan sinyal pada tubuh bahwa kita sedang kenyang, sebelum  terlalu banyak mengonsumsi kalori.

Pemanis alami dalam apel memasuki aliran darah secara bertahap, membantu dalam proses metabolisme tubuh sehingga membuat kita merasa lebih kenyang.

Sekian info kesehatan seputar manfaat apel bagi tubuh kita, selamat mencoba dan rasakn khasiatnya.

Beberapa makanan yang membesarkan otot

Tentunya bagi para pria memiliki otot yang besar mempunyai daya tarik tersendiri. Banyak hal yang biasa dilakukan oleh para pria dari mulai olahraga dirumah sendiri, sampai menyewa fitnessan hanya untuk memperbesar otot-otot mereka. Tapi ada satu hal yagn tidak boleh diremehkan adalah mengkonsumsi berbagai nutrisi yang dapat menunjang pembesaran otot.Oleh karena itu hal ini dapat dipadukan untuk memperoleh otot yang besar sekaligus meningkatkan kapasitas dan isi dari otot tersebut. Nah, disini ada beberapa makanan yang setidaknya mengandung banyak nutrisi sehingga mampu untuk memperbesar otot dan meningkatkan kekuatan otot diantaranya:

Keuntungan dan manfaat merokok bagi kesehatan

Selama ini orang lebih banyak berbicara atau melihat rokok dari sisi negatifnya saja, soal kesehatan misalnya.. sangat jarang bicara soal merokok dari sisi fositifnya, emang ada gitu ??? .. hohooo sebenarnya ada banyak Manfaat Dan Keuntungan Merokok ,  ini  hasil dari penelitian sobat Belantara Indonesia dan pengalaman saya pribadi lho, mau tahu ??.. yoo dilanjut bacanya ya..

Manfaat Dan Keuntungan Merokok :

1. Perokok pasif lebih berbahaya daripada perokok aktif, maka untuk mengurangi resiko tersebut aktiflah merokok.
2. Menghindarkan dari perbuatan jahat karena tidak pernah ditemui orang yang membunuh, mencuri dan berkelahi sambil merokok.
3. Mengurangi resiko kematian: Dalam berita tidak pernah ditemui orang yang meninggal dalam posisi merokok.
4. Berbuat amal kebaikan: Kalau ada orang yang mau pinjam korek api paling tidak sudah siap/tidak mengecewakan orang yang ingin meminjam.
5. Baik untuk basa-basi/keakraban: Kalau ketemu orang misalnya di Halte  kita bisa tawarkan rokok.Kalau basa-basinya tawarkan uang kan gak lucu.
6. Memberikan lapangan kerja bagi buruh rokok, dokter, pedagang asongan dan perusahaan obat batuk.

Berbagai manfaat bunga teratai salju

B. teratai salju

Jenis tanaman teratai salju termasuk ke dalam salah satu tanaman langka di dunia yang populasinya hanya tumbuh di tempat-tempat tertentu. Teratai salju kebanyakan tumbuh di daerah-daerah beriklim dingin dan sejuk, karena itulah hingga kini tanaman ini disebut dengan teratai salju. Daerah-daerah tersebut di antaranya, puncak-puncak pegunungan, daerah dingin di kutub utara maupun selatan, Cina, dataran eropa, dan Amerika Utara. Namun, habitat terbesar dari tumbuhan bunga teratai salju terdapat di puncak pegunungan Himalaya. Tidak hanya dikenal sebagai tanaman hias, pemanfaatan bunga teratai salju banyak dilakukan dalam bidang kesehatan yaitu sebagai obat untuk beberapa penyakit. Bahkan di Cina, bunga teratai salju telah lama dimanfaatkan sebagai obat tradisional sejak zaman Dinasti Qing ratusan tahun silam. Saat itu, tanaman bunga teratai saljudikenal dengan sebutan bunga ‘Tian Shan Xue Lian’ (saussurea involucrate) karena mampu tumbuh di suhu yang sangat dingin.

Berikut beberapa manfaat dari bunga teratai salju di bidang kesehatan, antara lain:

Benarkah alpokat dapat menjadikan tubuh sehat?

Alpukat atau avokad berasal dari bahasa Aztek yaitu ahuacatl. Buah ini memang berasal dari daerah tempat suku Aztek berasal yaitu di daerah Amerika Tengah dan Meksiko. Awalnya buah ini mulai diperkenalkan oleh Martín Fernández de Enciso, salah seorang pemimpin pasukan Spanyol, pada tahun 1519 kepada orang-orang Eropa. Pada saat yang sama juga, para pasukan Spanyol yang menjajah Amerika Tengah juga memperkenalkan coklat, jagung dan kentang kepada masyarakat Eropa. Sejak itulah buah alpukat atau avokad mulai disebar dan dikenal oleh banyak penduduk dunia.
Tips Cara Memilih Buah AlpukatSewaktu Anda pergi ke pasar untuk membeli alpukat, jangan pernah menilai matangnya sebuah alpukat dari warna kulitnya. Jika buah alpukat yang Anda temui berwarna lebih tua atau kecoklatan, belum tentu buah alpukat tersebut telah matang. Cobalah sedikit menekan buah alpukat tersebut. Jika terasa lebih lunak berarti buah itu sudah matang.

Makanan yang menyebabkan asam urat

Seringkali setiap kali ada rasa ngilu di sendi, langsung dianggap asam urat, ini rupanya sudah menjadi semacam mitos dalam masyarakat, lebih lebih lagi keadaan ini diperkuat dengan adanya iklan dari pabrik jamu atau obat tradisional. Jadi nggak semua nyeri sendi atau sendi bengkak itu asam urat. Yang dimaksud asam urat adalah kristal-kristal asam yang merupakan hasil akhir dari metabolisme purin, purin ini terdapat pada tubuh kita secara normal dan dapat dijumpai pada makanan yang terutama berasal dari tanaman atau hewan. Ada beberapa jenis makanan atau minuman yang bisa meningkatkan asam urat, nanti akan digolongkan dibagian bawah

Yang paling inti sebetulnya setiap kita mempunyai asam urat, karena asam ini merupakan hasil dari metabolisme normal, tetapi kadarnya harus dijaga dan tidak boleh sampai kelebihan. Normalnya tubuh kita hanya memerlukan sekitar 15% tambahan purin, sedangkan sisanya tubuh bisa menyediakan sendiri, kalau kita terlalu banyak makan makanan yang mengandung purin, maka kadar asam urat akan melebihi kadar normal, yaitu diatas 7 mg/dl, ini akan mengakibatkan sendi ngilu dan bengkak, yang paling khas adalah sendi yang terkena yaitu

terutama sendi ibu jari kaki (podagra). Tentang penggolongan makanan yang mengandung asam urat Sebagai berikut:

I. Golongan Makanan yang mengandung purin tinggi :

Jerohan ( Hati, Ginjal, Otak , Jantung, Paru, Usus, dll ), Golongan Ikan Laut ( Udang,

tongkol, sarden, tengiri, kerang, kepiting, lobster, cumi cumi, remis,dll ), Ekstrak Daging (

abon, dendeng ), Ragi/ tape, Makanan kalengan dan makanan yang mengandung alkohol.

II. Golongan makanan yang mengandung purin sedang :

Daging sapi, kacang kacangan, kol, bayam, kangkung, buncis, daun singkong, daun pepaya,

jamur, asparagus.

III. Golongan makanan yang mengandung purin rendah :

Buah buahan, sayur mayur, susu, telur, keju.

Jadi bagi anda yang mempunyai kadar asam urat lebih dari 7 sebaiknya menghindari makanan yang mengandung purin tinggi dan membatasi/mengurangi makanan yang mengandung purin sedang, sehingga sendi sendi anda akan selalu sehat.

sumber